Новости
![21 декабря в г. Губкин на базе СК"Кристалл" прошел фестиваль Белгородской области "ИГРЫ ГТО"..](/netcat_files/generated/117/179/280x210/358/1f606a69320cbd5a5028a499359a028b.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=7653efa8d770ef578f10205d6d3c76be&resize_mode=0&wm_m=0 "21 декабря в г. Губкин на базе СК"Кристалл" прошел фестиваль Белгородской области "ИГРЫ ГТО".")
25 декабря 2024, 00:32
Чтобы эффективно выполнить нормативы ГТО в зимнее время года и не заболеть, воспользуйтесь несколькими советами: не забудьте разогреться перед выходом на мороз, не забывайте о технике безопасности, пейте воду, выбирайте комфортную одежду, не испытывайте свой организм в комплексе ГТО при простуде.
Выполнить нормативы могут жители столицы в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 12 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 14 до 29 лет.