Новости

Стрельба из электронного оружия (Мужчины) Десятая возрастная ступень Захаров Сергей Викторович (Белгородская область) Результат: 28 Одиннадцатая возрастная ступень Пелевин Николай Павлович (Тверская область) Результат: 44 Двенадцатая возрастная ступень Аксенов Алексей Валериевич (Красноярский край) Результат: 41 Тринадцатая возрастная ступень Белов Евгений Викторович (Ханты-Мансийский автономный округ-Югра) Результат: 32

В Методическо-выставочном центре ГТО прошло вручение знаков отличия, в котором принял участие хоккеист, нападающий московского «Спартака», выступающий в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ) - Ансель Галимов.

Семья Захаровых, представляющая Белгородскую область, уже в Томске. Им предстоит бороться за звание самой спортивной семьи России! Пожелаем нашим спортсменам удачи, сил и бодрости. И конечно же только положительных эмоций! Болеем всей душой за нашу семью!

На данный момент комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 лет и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому , серебряному и бронзовому знакам отличия. Количество выполненных нормативов испытаний для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов конкретной возрастной ступени. В каждой ступени есть «обязательные» испытания и испытания «по выбору». Перечень нормативов для каждой возрастной ступени доступен на официальном сайте ГТО https://www.gto.ru/norms

- Исходное положение: упор лежа на полу/помосте. Руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища. Стопы упираются в пол без опоры, расстояние между стопами не более чем ширина стопы. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. - Сгибая руки, касаемся грудью пола или платформы высотой 5 см. - Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 1 секунду. Подтянись к движению ВФСК ГТО!